年齢を重ねるにつれて、肩の動きがスムーズでなくなり、痛みを伴うことがあります。こうした症状は四十肩・五十肩と呼ばれ、多くの方が中年以降に経験する代表的な関節トラブルの一つです。
40代に発症すれば四十肩、50代であれば五十肩と呼ばれますが、症状や原因はほぼ同じです。
肩の不調は単なる「疲れ」や「肩こり」と思われがちですが、四十肩・五十肩は炎症が関わるため、放置すると長引くケースもあります。早い段階で適切に対応することが改善のポイントです。
四十肩・五十肩の症状について
四十肩・五十肩の特徴は「肩が思うように動かせなくなること」と「強い痛み」です。特に、腕を上げたり後ろに回したりする動作が難しくなります。
日常生活で困る動作の例としては、以下のようなものがあります。
⚫︎洗濯物を干すときに肩が痛む
⚫︎後ろのポケットに手を伸ばせない
⚫︎上着を着たり脱いだりする動作で肩がつらい
⚫︎髪を後ろで束ねるときに腕が上がらない
⚫︎料理や掃除で手を動かすと肩が引っかかる感覚がある
⚫︎電車でつり革をつかむと強い痛みを感じる
また、夜間に痛みが強まる「夜間痛」もよく見られる症状です。夜間痛は眠りを妨げ、結果的に疲労感やストレスを増加させ、生活の質を大きく下げてしまいます。
四十肩・五十肩の原因について
四十肩・五十肩は、加齢による肩関節周囲の変化が関わっていると考えられています。肩の関節は「腱板」や「関節包」と呼ばれる組織で支えられていますが、これらが硬くなったり炎症を起こしたりすることで、痛みや可動域の制限が生じます。
肩こりと混同されやすいですが、両者はまったく異なるものです。肩こりは主に筋肉の緊張や血流の滞りが原因で起こりますが、四十肩・五十肩は「炎症」が主な要因です。肩こりは若い世代にも多いのに対し、四十肩・五十肩は中年以降に集中して発症します。
加えて、長時間のデスクワークや運動不足、悪い姿勢といった生活習慣が、発症や悪化を助長するケースもあります。放置して自然に回復することもありますが、改善までに長期間かかる場合も少なくありません。そのため、専門的な施術や正しいセルフケアが早期回復につながります。
四十肩・五十肩でお悩みの方は当院へご相談ください
「肩が痛くて上がらない」「夜に痛みで眠れない」などのお悩みは、四十肩・五十肩の典型的なサインです。少しでも違和感を感じたら、早めに対策を取ることが大切です。
当院では、炎症による痛みを和らげながら、肩の可動域を広げる施術を行っています。さらに、生活習慣や姿勢の改善、セルフストレッチの方法なども丁寧にアドバイスし、再発予防にも取り組んでいます。
一人ひとりの状態に合わせたケアを行うことで、肩の痛みを軽減し、日常生活の不便を解消できるよう全力でサポートいたします。四十肩・五十肩でお困りの方は、ぜひ当院にご相談ください。
